【Football skills】ドリブル・パス・足技のテクニック練習動画まとめ 自分の練習・研究用に集めた参考情報をシェアします！
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【練習の目的】 ●相手をだまして抜き去るフェイント技術の向上 ●ボールコントロール技術の向上 【やり方】 １.マーカーで約5m四方のグリッドを作成する。辺から辺に移動しながらターンを行う ２.ボールが転がる方向に対して、軸足を横に深めに踏み込む ３.軸足の後ろにボールを通して、逆方向へ切り返す 【ポイント】 ①軸足はボールの真横に置き、敵のブロックを作る ②切り返す時に軸足の後ろに蹴り足を押し込む […]
Technique of the Week #8: Outside roll + Step Behind and Turn 90 degrees
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【練習の目的】 ●ドリブル ●ボールコントロール ●相手をかわす技術 【やり方】 １.マーカーを３～１０個、ジグザグに置く ２.マーカー間を両足のインサイドを使ってドリブルで進む ３.次のマーカーの前でシザース（ボールをまたぐ）フェイントを入れて方向転換 【ポイント】 ①ドリブル時はボールを細かくタッチする ②切り返しの際は、ドリブルの進行方向へ大きくボールをまたぎ、残った足で方向転換する ③切り […]
